Как в домашних условиях лечить мочекаменную болезнь

Лечение почек народными средствами

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Любые почечные заболевания в острой стадии лучше лечить медикаментозно, согласно рекомендациям врача. А вот хроническую форму различных почечных недугов, а также легко протекающие заболевания можно попробовать вылечить в домашних условиях с использованием трав и народных методов. Однако в любом случае предварительно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не запустить болезнь и не столкнуться с осложнениями. Если врач после осмотра подтвердит диагноз и разрешит лечиться дома, то из нашей статьи вы узнаете, чем лечить почки. Существуют разные заболевания почек, и подход к их лечению может несколько отличаться.

загрузка...

Главные принципы

как лечить почкиЧтобы излечить почки народные рецепты рекомендуют выпивать на ночь пару стаканов сока моркови

Лечение почек в домашних условиях основано на общих методах, призванных улучшить функциональность ткани органа посредством снижения концентрации токсичных веществ и различных химических соединений в выводимой моче и крови. Как правило, даже при лечении почечных недугов в условиях стационара специалисты советуют придерживаться определённого питьевого режима. Дома нужно делать то же самое, то есть принимать жидкость дозированными порциями в одно и то же время суток постоянно.

Решение такой непростой задачи, как лечение почки дома, должно преследовать следующие цели:

  1. Увеличение количества выпиваемой жидкости.
  2. Уменьшение концентрации токсинов в крови и моче.
  3. Ускорение диуреза (процесса выведения мочи).

Чтобы вылечить почки, нужно прервать патологический цикл процесса мочеобразования. Это позволит добиться снижения концентрации токсинов. Всё дело в том, что наш организм привыкает к определённому циклу работы, то есть он выбрасывает повышенное число различных веществ в кровь для их фильтрации клубочками почек и последующего выведения. Обычно это происходит ночью, поэтому на утро обычно скапливается большое количество мочи в мочевике.

Именно поэтому, чтобы излечить почки народные рецепты рекомендуют выпивать на ночь пару стаканов сока моркови, огурца или томатов. Конечно, ночью вам «приспичит» сходить в туалет. Не нужно терпеть до утра, а после ночного мочеиспускания желательно выпить ещё один стакан воды. Данная методика приёма жидкости помогает, если у вас уратные камни в почках, то есть конкременты, образующиеся из солей мочевой кислоты.

Разновидности методик очистки почек

лечение почек народными средствами в домашних условияхМеханический способ можно применить только в условиях медучреждения

При лечении всех почечных заболеваний необходимо использовать один из трёх методов очистки органа от повышенной концентрации токсинов:

загрузка...
  1. Механический способ можно применить только в условиях медучреждения, поскольку для промывания мочевыводящих путей используется специальный зонд. Обычно данная методика применяется у мужчин при аденоме.
  2. Принудительные методы чистки подразумевают использование медикаментозных средств или домашних растительных сборов для ускорения процесса мочевыведения. Принцип действия растительных и медикаментозных средств основан на усилении кровоснабжения почечных клубочков – части органа, которая отвечает за фильтрацию мочи.
  3. Физиологически методы основаны на активизации механизмов самоочистки организма. Что делать в домашних условиях в этом случае? Использовать определённые процедуры на протяжении трёх и более месяцев, которые позволят почкам очиститься от токсинов и шлаков самостоятельно.

Почечные травы

Семена петрушки оказывают на организм мощное диуретическое действиеСемена петрушки оказывают на организм мощное диуретическое действие

Напомним, что перед тем, как лечить почки в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. В народной медицине есть множество рецептов травяных сборов для эффективного очищения почечной ткани. Перечислим самые простые и доступные из них:

  • Семена петрушки оказывают на организм мощное диуретическое действие. Для лечения вам нужно приготовить настой: столовую ложку семян запаривают в половине литра кипятка. Всё это настаивается в термосе несколько часов. После настой процеживают и пьют по пол стакана пару раз в сутки.

Стоит знать: мощным мочегонным действием обладают не только семена петрушки, но и её корни.

  • Хорошими мочегонными свойствами обладает изюм. Его можно использовать в качестве дополнения к лечению семенами петрушки. Для приготовления лекарственного средства нужно запарить пару столовых ложек изюма в стакане кипятка. Эту смесь необходимо настаивать в термосе сутки.
  • При воспалении в почках лечение отваром шиповника оказывает многостороннее действие, поскольку средство имеет одновременно мочегонные и антисептические свойства. Отвар шиповника помогает и при камнях в почках, и при пиелонефрите. Народное лекарственное средство способствует растворению мелких конкрементов и песка, а также очищает орган от токсинов. Для приготовления лекарства кипятком (500 мл) заливают 60 г корней шиповника. Смесь кипятят на медленном огне на протяжении 15 минут и принимают по 65 мл 3 р/д.
  • Воспаление почек можно лечить следующим средством: еловые или кедровые почки (15 г) высыпают в молоко (125 мл), затем смесь доводят до кипения на медленном огне и принимают в охлаждённом виде по ½ стакана пару раз в сутки.
  • Для очищения от токсинов и снятия воспаления готовят лекарство на основе пихтового масла. Для этого в аптеке нужно купить сбор мочегонный. После его приготовления согласно рецепту на упаковке в лекарство добавляют пять капель масла пихты. Схема лечения следующая: первая неделя – пьют только мочегонный сбор по 125 мл 4 р/д, вторая неделя – принимают отвар с добавлением пихтового масла.
  • В блендере измельчаем зелень петрушки и отжимаем из неё сок. На четверть стакана сока добавляем десертную ложку мёда. Это лекарство нужно пить трижды в день.
  • Хорошим лечебным средством считается смесь из сока огурца (125 мл), морковки (1 стакан) и свеклы (120 мл). Приготовленный сок нужно пить в течение дня.

Очистка почек по Щадилову

как вылечить почкиПеред тем, как вылечить почки по указанной методике, проконсультируйтесь с врачом

Перед тем, как вылечить почки по указанной методике, проконсультируйтесь с врачом. В данном случае для лечения органа используется петрушка, укроп, сельдерей, другие овощи и бахчевые культуры. Перед началом лечения из ежедневного рациона необходимо исключить всё острое и солёное. Лечение в домашних условиях начинают при условии, что ежедневно больной сможет проводить не менее трёх часов на свежем воздухе.

Вам нужно придерживаться следующих правил лечения:

  1. Утром натощак необходимо выпивать стакан чистой воды.
  2. На тёрке натираем кабачок, тыкву и огурец. Выжимаем из них сок. Такого сока вам нужно выпить 120 мл.
  3. Через полчаса после выпивания сока прогуляйтесь не менее получаса на свежем воздухе.
  4. Когда вернётесь домой, нужно съесть салат из петрушки, сельдерея и укропа. Их можно измельчить и заправить постным маслом. Есть салат нужно с ломтиком хлеба, запивая всё томатным соком.
  5. На следующее утро снова выпейте натощак воды.
  6. В обед необходимо съесть пучок зелени, запивая всё соком тыквы, кабачка и огурца.
  7. После прогулки перед обедом снова выпиваем стакан воды.
  8. В 4 часа дня вам опять необходимо съесть пучок зелени, запивая всё водой.
  9. Каждый вечер перед укладыванием спать гуляйте на свежем воздухе.

Возможная польза от такого лечения будет видна после его использования на протяжении нескольких недель. Эффект от лечения будет намного выше, если ежедневно выполнять специальную гимнастику, которая будет способствовать улучшению кровоснабжения в районе почек.

Морковное очищение

как лечить почки в домашних условияхЛечебное средство принимают по пол стакана 2-3 р/д на протяжении 1 месяца

Внимание: если вы не уверены, можно ли вам использовать народные рецепты на основе тех или иных трав, то сначала пройдите обследование у врача и проконсультируйтесь по поводу возможности такого лечения.

Если по каким-либо причинам методика очистки по Щадилову вам не подходит, можете попробовать морковное очищение почек. Для этого вам нужно приготовить лекарственное средство по одному из следующих рецептов:

  • 30 г семян моркови заливают кипятком (250 мл). Смесь кипятят на медленном огне три минуты, потом всё процеживают. Лекарство принимают в охлаждённом виде трижды в день.
  • Ботву моркови нужно измельчить и залить кипятком (500 мл). Смесь должна настаиваться 12 ч. После этого всю смесь кипятят и принимают тёплой четырежды в день.
  • Очищенную морковь натирают на тёрке. Кашицу заливают кипятком (250 мл) и настаивают 12 ч. Лечебное средство принимают по пол стакана 2-3 р/д на протяжении 1 месяца.

Тепло и баня

лечение почек в домашних условиях мужчинаОчень часто лечение почек народными средствами в домашних условиях включает в себя рекомендации по использованию тепла

Очень часто лечение почек народными средствами в домашних условиях включает в себя рекомендации по использованию тепла (баня, теплые ванны или грелка). Однако стоит знать, что при повышенной температуре не стоит применять никакие согревающие процедуры, поскольку они могут привести к ещё большему повышению температуры и распространению инфекции по всему организму.

Грелку можно использовать по окончании острой стадии или при лечении хронической формы недуга. Благодаря воздействию тепла усиливается кровоснабжения в районе поражённого органа, что способствует быстрому снятию воспаления и улучшению деятельности почки.

В народной медицине для лечения заболеваний почек довольно часто рекомендуют использовать посещение бани. Всё дело в том, что процессе усиленного потоотделения через кожные покровы выводятся токсичные вещества из крови. При этом организм также избавляется от избытка жидкости, что приводит к снижению отёчности.

Такая очистка от токсинов и лишней воды способствует уменьшению нагрузки на почки. Более того тёплые водные процедуры способствуют снятию спазмов с мочевыводящих путей, что облегчает выведение мочи и мелких конкрементов при МКБ.

Как очистить почки народными средствами

Очищение почек необходимо делать, прежде всего, для вывода токсинов из тела человека. Ведь при их наличии органы перестают нормально функционировать. Если своевременно не произвести процедуры по очистке почек, то в мочеполовой системе образуются камни и песок, от которых очень сложно избавиться.

Каждый, кто следит за своим здоровьем, наверняка знает, как народными средствами очистить почки. Этот парный орган является своеобразным фильтром организма. Его основная функция заключается в переработке и очистке крови: лишние вещества выводятся, и очищенная кровь продолжает циркулировать по организму.

Как определить, необходима ли очистка почек

Одним из признаков нарушения функций почек является появление отеков – чаще всего лица и ног. Становятся заметны отеки на веках после сна. Часто их провоцирует пиво и соленые блюда, большое количество воды. Если длительное время токсины не выводятся из организма, они скапливаются и реагируют друг с другом, откладываются в тканях, что наносит существенный вред здоровью. Появляются проблемы с сердцем, суставами, портятся зрение, кожа. У пожилых людей часто повышается давление и перестает нормально функционировать нервная система.

Проведение очистительных процедур способно полностью нормализовать функции почек, благодаря чему улучшается состояние здоровья человека. Кожа становится более гладкой, исчезают отеки, появляется легкость в движении, суставы становятся подвижными, исчезают неприятные болевые ощущения.

Однако следует помнить, что при наличии заболеваний мочеполовой системы перед проведением очистительных процедур необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Даже при отсутствии видимых признаков заболевания перед проведением очистки почек нужно обследоваться.

Одним из лучших способов диагностики является УЗИ почек, с помощью которого можно легко определить, имеются ли в них камни. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, т. к. возможно обострение заболевания и появление почечных колик из-за выведения камней. Часто это приводит к необходимости срочного хирургического вмешательства.

Чистка почек дома

Для очистки почек не нужны большие материальные затраты. Следует лишь выбрать наиболее подходящий способ. Помимо проведения процедур, нужно начать правильно питаться, улучшить рацион, включить в него овощи и фрукты, снизить поступление белков в организм.

Очистка арбузом и ржаным хлебом

В сезон арбузов необходимо запастись этой культурой. На протяжении недели в пищу принимают лишь их, а

также черный хлеб: при жажде едят арбуз, при голоде – ржаной хлеб. Нельзя начинать очистку в одиночестве и без предварительной консультации врача, т. к. может наступить момент, когда начнут выходить камни – понадобится помощь домочадцев. Во время очистки следует запастить лекарствами от сердечной слабости, например валидолом, карвалолом.

Арбузная диета может сравниться с маленькой операцией. Лучший промежуток для вывода камней – 17:00–21:00, когда активизируется биоритм почек. Больному необходимо залезть в ванну с теплой водой, расслабиться и приступить к поеданию арбузов. Теплая вода расширяет мочевыводящие каналы, снимает боль, возникающую при выходе камней. Активное употребление арбузной мякоти стимулирует мочеотделение. Биоритм органов дает возможности для отделения песка и камней.

Пихтовое масло

При использовании пихтового масла нужно неделю принимать мочегонные. Осенью и зимой заваривают плоды, корни шиповника, душицу, зверобой, мелиссу и др. Среди них можно выбрать травы, подходящие по назначению, которые растут в регионе. Травы измельчают и фасуют по 30 г (разовая доза). Сбор заливают кипятком и накрывают. 100–150 г теплого настоя, смешанного со столовой ложкой меда, пью за 15–20 мин. до еды. Настои трав легко заменяются арбузами или свежевыжатыми соками. Мочегонные средства меняют и чередуют, т. к. каждое из них может отлично помочь лишь от некоторых видов камней.

Через неделю в мочегонный препарат добавляют 5 капель пихтового масла. Такой очистительный состав следует принимать за полчаса до приема пищи. Эфирное масло нужно хорошо размешать. Пьют средство через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. Хотя состав принимают на протяжении 5 дней, результат можно заметить уже через три дня. Моча становится мутной, и камни выходят спустя некоторое время. Очистительную процедуру можно повторить через полмесяца, пока желаемый результат не будет достигнут.

Роль ягод, трав, чеснока в очистке почек

Брусника и клюква способствуют очищению почек, если съедать один стакан ягод в день. Данный способ очистки безопасен и хорошо подходит в качестве профилактики заболевания. Обычно курс приема составляет полмесяца. В ягоды можно добавлять сахар. Из них также готовят различные блюда, варят компоты и морсы. Однако следует помнить, что, пройдя термическую обработку, они теряют часть лечебных свойств.

Хорошо очищают почки и различные отвары трав. Наиболее распространенный рецепт таков: нужно смешать 5 ст. л. семян льна, 4 ст. л. березовых листьев, 1 ст. л. птичьего горца и 1 ст. л. хвоща полевого. 3 столовые ложки сбора заливают половиной литра кипятка. Настаивают его в термосе и принимают дважды в день до еды.

Прежде чем приступать к чистке чесноком, на протяжении недели соблюдают специальную диету и ограничивают прием рыбы, мяса, соленых продуктов. Следует максимально увеличить употребление свежевыжатого сока, травяных настоев, воды, овощей. Во время приема пищи в рацион обязательно добавляется чеснок. Он отлично подходит для выведения камней и способен предохранить от рака, уничтожить болезнетворные микроорганизмы.

Через неделю такой диеты начинают есть арбузы в большом количестве, капустные и морковные салаты, черствый ржаной хлеб. Перед сном всю неделю принимают 30 мин. горячую ванну. Для заживления мочевыводящих путей после прохождения по ним песка и камней следует принимать специальные травяные настои.

Чистка почек с помощью риса

Чистить почки с помощью риса можно всем. Исключение составляют дети, беременные и женщины, кормящие ребенка грудью. Очистительная процедура длится 45 дней, и проводить ее можно лишь 1 раз в год. Перечислим основные правила очищения почек с помощью риса.

  1. За полчаса до приема риса принимается стакан травяного чая или теплой воды.
  2. После приема риса запрещено принимать пищу в течение 4 часов.
  3. Необходимо максимально сократить прием животной пищи, соли, сахара, молочных продуктов и жирных блюд.
  4. Принимать в пищу можно любой вид белого риса.
  5. Необходимо увеличить количество продуктов, которые содержат калий (курага, изюм, печеный картофель, бананы).
  6. Перед употреблением рис подготавливают: промывают 2 раза, заливают водой и оставляют на сутки. Рис можно есть сырым и вареным, его также можно залить кипятком и настоять 15 мин.

Чистка почек с помощью овса

Лечение и оздоровление почек с помощью овса является одним из наиболее щадящих способов, однако он занимает значительное количество времени. Для проведения процедуры понадобится неочищенный овес. Его хорошенько промывают и вместе с шелухой засыпают в термос, после чего заливают кипятком и настаивают в течение 12 ч.

После того как овес настоится, разбухшую массу протирают через сито и едят на завтрак без добавления соли и сахара. После этого в течение дня едят свежие овощи и фрукты, иногда в рацион добавляют орехи. На протяжении суток следует употреблять большое количество воды и свежевыжатых соков. Чтобы улучшить очистительный процесс, дополнительно можно принимать настои мочегонных трав.

В первый месяц такой диеты следует придерживаться на протяжении 4–6 дней в месяц. На следующий месяц очищение производится каждую неделю на протяжении 2–3 дней. На третий месяц для очищения достаточно выделять 1 день в неделю. Овес помогает очистить почки от песка и некрупных камней. Первый курс очищения длится 3 месяца. Через несколько месяцев процедуру можно повторить. Если овес принимать тяжело и неприятно, то растение можно заменить отваром из его соломы. Для этого солому кипятят в течение 15–20 мин. В день следует принимать до 1 л такого отвара. Также очень полезны ванны из отвара соломы.

Реакцию организма на проведение очистительных процедур зачастую предсказать невозможно. Одному человеку для очистки почек требуется 10 дней, другому – год. Поэтому во время лечения нужно постоянно находиться под врачебным контролем. Очищение почек народными средствами особо осторожно нужно проводить при значительной зашлакованности.

Доза лечебных продуктов и настоев в первые дни должна быть минимальной. День за днем следует добавлять в рацион все больше экологически чистых свежих овощей и фруктов, пить только очищенную воду, сокращать прием соли и сахара, избегать употребления алкоголя и жирных, копченых продуктов. Очищение организма будет бесполезным, если человек возвращается к прежнему нездоровому образу жизни.

Яблочная диета

Очистить почки помогает трехдневная яблочная диета. Проснувшись, выпивают стакан свежевыжатого яблочного сока и продолжают его принимать по 2 стакана каждые два часа, что перебивает аппетит и способствует очистке. Пища во время диеты находится под строгим запретом. При отсутствии стула, возможно, потребуется очистительная клизма или слабительное. Для ускорения очистительного процесса после второго приема свежевыжатого напитка выпивают маленькими глотками полстакана оливкового масла.

Любой способ очистки почек можно улучшить, если хорошенько пропотеть. Для этого пьют потогонный чай, принимают горячие ванны, посещают баню, сауну. Полезно пить чай с липой и малиной, который успокаивает нервы и поддерживает организм при выведении шлаков. Очистка почек препаратами природного происхождения не всегда безопасна. Например, свежевыжатые соки нельзя принимать при гастрите и язве желудка.

Для очищения почек препараты и их дозировка должны выбираться с учетом индивидуальных особенностей организма. После курса оздоровления нельзя забывать о проведении профилактических мер. Если организм склонен к образованию камней, необходимо, помимо всего прочего, увеличивать физическую активность.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Камни в почках являются основным симптомом мочекаменной болезни (нефролитиаз). С данной патологией урологи сталкиваются достаточно часто. Конкременты могут образовываться в почках не только взрослых, но и детей, хотя чаще всего камни беспокоят мужчин.

Расположение камней в почках

Причины образования камней в почках у мужчин

Главной причиной возникновения мочекаменной болезни является неправильный обмен веществ в человеческом организме. Особенно сильно влияют на рост конкрементов изменения водно-солевого и химического состава крови. Почему же возникают такие изменения? Основными факторами, приводящими к образованию камней в почках, являются:

  1. Большая концентрация минеральных солей в питьевой воде.
  2. Неправильный рацион. Частое употребление в пищу жареного, острого, кислого и соленого приводит к увеличению кислотности мочи, отчего и возникают камни.
  3. Малоподвижный образ жизни. В неподвижном состоянии костно-мышечная система перестает нормально работать. Это приводит к вымыванию из костей кальция, вследствие чего его концентрация в мочи значительно увеличивается.
  4. Прием медикаментозных препаратов. Некоторые лекарственные средства приводят к нарушению обмена веществ в организме. К ним можно отнести мочегонные средства, сульфаниламиды, аскорбиновую кислоту и др.
  5. Заболевания почек. Камни часто наблюдаются у людей, которые страдают гипероксалурией, гиперпаратиреозом, ацидозом, сужением мочеточника и т. п.

Камни в почках у мужчин: симптоматика

Долгие годы нефролитиаз может никак себя не проявлять. Мужчина может и не догадываться, что у него в почках есть конкременты. Но как только они начинают двигаться по мочеточнику, признаки камней в почках сразу же проявляются:

Боль в пояснице - симптом нефролитиаза

  1. Тупые боли в пояснице. В большинстве случаев они носят постоянный характер и могут возрастать при движении тела и физических нагрузках. Это один из основных симптомов нефролитиаза. Когда камни попадают в мочеточник, боль может чувствоваться в половом органе и паху.
  2. Болевое мочеиспускание. Это означает, что конкременты находятся уже в мочевых путях или мочевом пузыре.
  3. Почечная колика. Она проявляется в области поясницы и может иметь периодический характер.
  4. Наличие крови в моче. Может наблюдаться сразу же после болевого приступа или при сильных физических нагрузках.
  5. Увеличение температуры тела до 39° C.
  6. Помутнение мочи.
  7. Отеки конечностей.
  8. Высокое давление.

Некоторые симптомы нефролитиаза могут быть схожи с признаками других заболеваний. Если у вас наблюдается один из вышеперечисленных симптомов, нужно сразу же обращаться к врачу. Только он сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Лечение мочекаменной болезни

Лечение нефролитиаза производится в 3 этапа:

  • вывод конкрементов из почки;
  • реабилитация;
  • профилактика рецидива.

Удаление камней может быть осуществлено как хирургическим путем, так и с помощью ультразвука и лекарственных препаратов.

При этом безоперационное лечение будет эффективным только при небольших размерах конкрементов.

Лечение мочекаменной болезни народными средствами

Арбузная диета при нефролитиазеНе стоит забывать, что нефролитиаз – это достаточно серьезное заболевание, которое может иметь тяжелые последствия. Поэтому, перед тем как лечить мочекаменную болезнь в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с урологом.

Есть различные рецепты для растворения и выведения камней из почек, но наиболее эффективными народными средствами являются:

  1. Арбузная диета. В течение 10-20 дней следует в больших количествах принимать арбузы. Лучше всего конкременты из организма будут выходить в вечернее время, так как именно тогда мочевыделительная система у мужчин имеет большую активность. Чтобы снизить боли при камнях в почках, можно принимать теплую ванну (горячая вода снижает спазмы и расширяет мочеточники).
  2. Настойка из овса. Мелко измельчите 250-350 г зеленой травы овса и залейте 0,5 л водки, после чего поставьте емкость в темное место на 3 недели. Настойка принимается до еды 3 раза в день (по 30 капель на 1 ст. л. воды).
  3. Травяной сбор. При небольших образованиях в почках отличным средством является травяной сбор. Для его приготовления смешайте овсяную солому, кукурузные рыльца, листья черники и плавун булавовидный. Полученную смесь залейте 1 л воды и прокипятите. После того как отвар остынет, его нужно принимать каждые 25-35 минут в течение 3 часов по 1 ст. л.
  4. С кальциевыми образованиями неплохо справляется настой из овсяного зерна. 300 г зерна заливается 1 л кипятка и настаивается около 12-15 часов, после чего его нужно принимать 4 раза в день перед едой по 100 мл.

http://www.youtube.com/watch?v=Rq32w6KtBJc

Если мочекаменная болезнь будет диагностирована на ранних стадиях, то избавиться от камней в почках можно и без оперативного вмешательства. Поэтому при проявлении первых признаков заболевания сразу же обращайтесь за помощью к урологу.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.