При кашле недержание мочи что делать упражнения кегеля

Недержание мочи у женщин при прыжках

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из резкого повышения внутрибрюшного давления, провоцируют которое различного рода нагрузки.

загрузка...

Следует отметить, что риск развития патологии у женщин напрямую связан с количеством родов. Медицинская статистика показывает, что около 55% повторнородящих женщин сталкивались с непроизвольным выделением урины.

  1. Причины и фактор развития синдрома недержания мочи
  2. Диагностика
  3. Лечебная терапия при недержании мочи
  4. Комплекс упражнений при недержании мочи
  5. Профилактические мероприятия и прогноз

Причины и фактор развития синдрома недержания мочи

НедержаниеНедержание

Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.

Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.

Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.

Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:

  • крупный плод;
  • растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
  • давление на матку.

К дополнительным факторам относят:

загрузка...
  • гинекологические операции;
  • климактерический период;
  • генетический фактор;
  • патологии органов дыхания;
  • тяжелый физический труд;
  • запор;
  • лишний вес;
  • психические отклонения;
  • прием некоторых лекарственных препараторов;
  • анатомические особенности.

Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.

Диагностика

Врач и женщинаВрач и женщина

Многих беспокоит вопрос, что делать, если возникло недержание мочи при прыжках на скакалке, во время пробежки?

В первую очередь нужно обратиться к врачу, который выпишет направления для прохождения диагностических исследований.

Примерный список анализов и процедур:

  1. Анализ мочи – позволяет выявить различные воспалительные и инфекционные процессы.
  2. Анализ крови – оценка общего состояния организма пациентки.
  3. Ультразвуковое обследование почек и мочевого пузыря – позволяет произвести осмотр органов, выявить или исключить различные патологии. А также определить имеются ли у пациента отклонения от нормы (размер, форма).
  4. Осмотр гинеколога – необходим для определения состояние тазовых мышц.
  5. Проведение специальных проб – женщине с помощью катетера заполняют мочевой пузырь. Затем уролог просит женщину прокашляться или потужиться, такой метод позволяет зафиксировать опорожнение. А также, определить какое количество времени проходит между сжатием пузыря и выделениями.
  6. Уродинамическое исследование – аппаратная методика, которая диагностирует функциональное состояние мочевого пузыря.
  7. Заполнение дневника мочеиспускания – указывается информация о количестве опорожнений за день, описывается напор мочи, сколько выпито воды и другой жидкости.

По результатам этих анализов и процедур будет назначено лечение.

Лечебная терапия при недержании мочи

ТаблеткиТаблетки

В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.

Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.

Терапия должна быть комплексной:

  1. Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
  2. Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
  3. Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
  4. Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.

Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.

Комплекс упражнений при недержании мочи

Глубокие приседанияГлубокие приседания

Помимо упражнений Кегеля, разработано много различных методик для профилактики и терапии стрессового мочеиспускания.

Рассмотрим наиболее эффективные упражнения:

  1. Лежа на спине, согнуть ноги в коленках. Поднимать насколько можно тазовый корпус вверх, при этом также должны сокращаться и тазовые мышцы.
  2. Лечь на левый бок и начать подтягивать согнутую ногу к груди. Затем лечь на правый бок и сделать то же самое.
  3. Лежа на животе, руки сложить под голову, поочередно делать махи ногами.
  4. В положении сидя на полу разводить и смыкать ноги.
  5. Поместить между коленями среднего размера мяч, затем начать его сжимать максимально сильно, при этом также нужно сокращать мышцы промежности.

Также полезно делать следующие упражнения:

  • пресс;
  • наклоны;
  • глубокие приседания.

Все упражнения необходимо уметь правильно делать, только в этом случая будет заметен результат.

Профилактические мероприятия и прогноз

ПлаваниеПлавание

Для того чтобы предупредить развитие заболевания или не допустить рецидива необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Не допускать поднятия тяжести более 10 кг.
  2. Отказаться от никотиновой зависимости, так как табак провоцирует раздражение мочевого пузыря.
  3. Следить за весом.
  4. Ограничивать употребление алкоголя.
  5. Рекомендуется заниматься такими видами нагрузок, как плаванье, ходьба, танцы. Но при стрессовом недержании запрещается бегать, прыгать и делать другие резкие движения.
  6. Не допускать развития болезней мочеполовой сферы, которые со временем могут привести к развитию синдрома.
  7. Исключить из рациона продукты с мочегонным эффектом.
  8. Опорожнять кишечник необходимо ежедневно.
  9. Контролировать прием медикаментов, многие из них провоцируют самопроизвольное выделение мочи.
  10. Проходить ежегодные профилактические осмотры.

В качестве вспомогательной терапии рекомендуются пить настой брусники, шалфея, морковный сок. Эти напитки хорошо зарекомендовали себя в лечении всех видов энуреза.

Стрессовое недержание довольно серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода. Результат лечения зависит от многих факторов: возраст пациентки, сопутствующие осложнения и болезни, провоцирующие факторы.

В любом случае, чем раньше начнется терапия, тем быстрее наступит улучшение состояния.

Клиническая картина недержания мочи при кашле

У каждого человека есть определенный набор естественных потребностей, к которым относится не только жажда и голод, но и мочеиспускание. Оно, наравне с другими нуждами, требует удовлетворения, но может вполне контролироваться самим человеком. Недержание мочи при кашле – именно тот случай, когда в организме возникают нарушения, и теряется контроль над собственным телом. Трудно предвидеть, какая причина может спровоцировать это расстройство, но вероятность его увеличивается не только с возрастом, но и возникновением вредных привычек, а также других хронических заболеваний.

Показательным является тот факт, что недержание у женщин встречается в два раза чаще, чем у представителей противоположного пола той же возрастной группы. Очень часто такая проблема становится причиной оформления в стационар, поскольку может спровоцировать инфекции мочевого пузыря и почек, пролежни у пожилых людей и даже депрессию на фоне социальной несостоятельности. Человек оказывается неадаптированным к условиям обычной жизни. В конце концов, клиническое недержание мочи просто утомляет его и лишает уверенности в себе.

Симптоматика и возможные причины недержания

Недержание мочи при кашле – один из видов недержания напряжения. Сюда можно причислить также недержание при чихании или подъеме тяжелых предметов, когда давление на брюшную полость значительно увеличивается. У женщин этот недуг встречается наиболее часто еще в детородный период. Это связано с возможными физиологическими изменениями в структуре органов малого таза или в самом мочеиспускательном канале после родовых схваток или оперативного вмешательства.

Обычный недостаток гормона эстрогена ослабляет мышцы канала, после чего ток мочи по нему полностью контролировать практически невозможно. Моча в таком случае выделяется в самые неподходящие моменты, независимо от того, предшествовали этому позывы или нет.

В организме человека есть определенная система, регулирующая задержку и определяющая момент начала мочеиспускания. Она может быть легко нарушена вследствие развития множества болезней. В результате человек становится заложником своего тела, а недержание мочи даже при слабом кашле – настоящей жизненной драмой. Не важно, у женщин или мужчин возникает этот недуг, последствия этого самые печальные.

Перечислим причины, с которыми может быть связано недержание мочи:

  • цистит, который развивается вследствие инфекционного воспаления мочевого пузыря, со злоупотреблением кофеином, алкоголем, нервными расстройствами, побочными эффектами после приема лекарств, а также запором, протекающим в тяжелой форме (внезапное недержание мочи);
  • нарушение работы головного мозга и заболевания мочевого пузыря (хроническое недержание). Риск заработать неконтролируемое мочеиспускание в этом случае возрастает у женщин преклонного возраста после менопаузы;
  • послеродовые повреждения у женщин, последствие удаления предстательной железы у мужчин (выделение мочи при кашле);
  • множество взаимосвязанных факторов (недержание смешанного типа).

Стандартная диагностика при проблемах с мочеиспусканием

Проблема недержания мочи у женщин в равной степени, как и мужчин, становится очень деликатным вопросом, которым люди осмеливаются поделиться далеко не с каждым. Это касается и профессиональной помощи врача. Но в большинстве случаев ранняя диагностика позволяет побороть симптомы или полностью вылечить недуг. Главное, не воспринимать недержание при кашле обычным явлением, а вовремя обращаться к специалисту. Только после полного медицинского обследования врач устанавливает причину и разрабатывает план эффективного лечения.

В процессе осмотра могут производиться следующие манипуляции:

  • стандартный анализ мочи;
  • определение объемов остаточной после мочеиспускания жидкости в пузыре с помощью ультразвукового исследования (УЗИ) или использования катетера;
  • уродинамическое исследование;
  • влагалищное обследование у женщин;
  • обследование органов малого таза и пр.

Любая диагностика должна принимать во внимание также и историю болезни пациента, основные симптомы недержания при кашле и чихании, а также психическое состояние человека. Обратиться к врачу стоит немедленно, если потерян контроль над мочеиспусканием, позывы чересчур интенсивные и ярко выраженные, недержание возникает при малейшем физическом напряжении, в том числе кашле и чихании, если недержанию предшествовала длительная задержка.

Методы борьбы и профилактика

Оптимальное и максимально эффективное лечение зависит от ряда факторов и основывается на детальном анализе проблемы. Оно зависит не только от типа, но и степени недержания. Статистика свидетельствует о благополучном выздоровлении большинства пациентов. В остальных же случаях количество проявлений симптомов уменьшается.

Многое в успешном лечении зависит от самого человека: к примеру, строгое соблюдение распорядка мочеиспускания позволяет восстановить контроль над собственным телом в короткие сроки. Для этого достаточно посещать уборную каждые 2-3 ч и максимально опустошать пузырь. Не стоит ожидать позывов – так будет труднее предотвратить недержание. К тому же, консультация с доктором поможет определить, какие лекарства так губительно действуют на организм. Отмена их приема может дать хороший результат уже на первой неделе лечения. У женщин проблему часто можно решить с помощью разного рода гормональных влагалищных кремов и пероральных таблеток.

Существуют специально разработанные упражнения, суть которых состоит в регулярном многократном сокращении тазовых мышц. Такая зарядка укрепляет их тонус и позволяет использовать должным образом, самостоятельно контролируя как расслабление, так и силу напряжения.

Это актуально, если недержание является следствием даже обычного кашля. Застраховаться от небольших выделений помогут классические гигиенические прокладки. И только в случаях, когда все методы оказываются недейственными, применяется оперативное вмешательство. Мочевой пузырь поднимается немного вверх, что позволяет усилить контроль над мочеиспусканием. Есть огромное количество способов борьбы с недержанием. Все они эффективны в каждом индивидуальном случае.

Основа профилактики не контролированного мочеиспускания лежит в ответственном отношении к собственному здоровью. Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня, регулярные профилактические осмотры у врача, нормальный вес, избегание переохлаждения, отсутствие вредных привычек, забота о собственном здоровье и приподнятое душевное состояние – все это поможет избежать не только нежелательного недержания, но и его развития в более сложные хронические формы. Комфортное мочеиспускание в таком случае гарантировано.

Какое влияние удаление матки оказывает на мочевой пузырь?

Гистерэктомия – операция по удалению матки. С этим видом лечения сталкиваются примерно 30% женщин имеющих серьезные заболевания гинекологического характера.

Удаление матки обычно является радикальным методом который применяется в случаях, когда консервативные методики лечения не дали положительных результатов.

Операционное вмешательство в женский организм не может не оказывать влияние на все внутренние органы и в первую очередь на мочевой пузырь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какие же последствия сказываются на работе мочевого пузыря после проведения процедуры удаления матки?

Последствия удаления матки

Данный вид хирургического лечения может иметь самые неблагоприятные последствия для женского организма, к таким последствиям можно отнести следующие:

  • резкие болевые ощущения в нижней части живота;
  • у женщины могут появиться кровотечения различной интенсивности;
  • при любой форме операционного вмешательства в полость таза нарушается нормальное функционирование близлежащих внутренних органов, в большинстве случаев речь идет о кишечнике и мочевом пузыре;
  • многих женщин после проведения процедуры гистерэктомии беспокоят серьезные проблемы с мочевым пузырем, которые могут выражаться в постоянных ложных позывах к мочеиспусканию, либо наоборот, в частых непроизвольных мочеиспусканиях. В некоторых случаях тяжесть подобной постоперационной патологии настолько велика, что женщине приходится постоянно использовать специальные гигиенические средства;
  • также к неприятным явлениям которые возникают после удаления матки можно отнести появление резких спонтанных болей во время мочеиспускания.

Эти малоприятные последствия гистерэктомии приносят женщинам массу проблем, тревог и требуют незамедлительного лечения.

Какое влияние удаление матки оказывает на мочевой пузырь?

Так как матка и мочевой пузырь находятся в непосредственной близости, хирургическое удаление матки не может не оказывать определенное влияние на этот жизненно важный орган.

Известно, что мышечные ткани которые поддерживают матку оказывают поддержку также и мочевому пузырю, именно поэтому после проведения операционного удаления матки возможно заметное ослабление тонуса мышц поддерживающих мочевой пузырь, как следствие у женщины может развиться недержание мочи.

При появлении болевых ощущений различной степени интенсивности непосредственно после проведения хирургического вмешательства не стоит впадать в панику, на этом этапе боли могут быть обычным симптомом заживления рубцов.

Если же боли не исчезают и после периода постоперационной реабилитации, следует немедленно обратиться к своему лечащему специалисту, так как именно боли в нижней части живота могут стать признаком нарушения в работе мочевого пузыря после удаления матки.

Основные виды нарушения работы мочевого пузыря

После проведения процедуры гистерэктомии могут возникнуть самые разные нарушения в нормальном функционировании деятельности мочевого пузыря, которые способны доставлять женщине множество неприятных ощущений.

Данное явление может выражаться в форме непроизвольного мочеиспускания, частых позывов в туалет или же задержки нормального отхода мочи на продолжительный срок, а также в появлении резких болей во время мочеиспускания.

Выделяют несколько форм патологии мочевого пузыря после хирургического удаления матки:

  • острая форма задержки мочи. Этот вид дисфункции мочевого пузыря сопровождается частыми позывами в туалет, которые не приводят к ожидаемому результату. Женщина может несколько раз в час чувствовать непреодолимое желание сходить в туалет, но мочеиспускание при этом так и не происходит. Данный вид заболевания требует правильного и незамедлительного лечения, которое может выражаться в форме применения определенных лекарственных препаратов, подкожных или внутривенных инъекций, а в самых тяжелых случаях – и операционного вмешательства;
  • хроническая форма задержки мочи. Этот тип дисфункции характеризуется тем, что после проведения гистерэктомии большинство функций мочевого пузыря восстанавливаются, но некоторые все-таки могут быть нарушены. Основными признаками хронической формы задержки мочи являются огромные усилия которые следует приложить для проведения акта мочеиспускания., иногда для этого женщине даже приходится надавливать себе на живот в области мочевого пузыря – и даже в этом случае такие меры не всегда приносят ожидаемый результат. В преимущественном большинстве случаев позывы к мочеиспусканию у женщин с данной дисфункцией появляются не чаще 1–2 раз в сутки. Лечение патологии подбирается с учетом возраста, состояния пациентки, а также наличия сопутствующих хронических заболеваний;
  • поллакиурия. Данный вид осложнения часто встречается после проведения гинекологических операций, в том числе и после удаления матки хирургическим путем. В отличие от предыдущих видов дисфункции, поллакиурия характеризуется учащенными позывами к мочеиспусканию, при этом сходив в туалет женщина замечает всего несколько капель мочи, но уже через 15–30 минут желание посетить санузел еще раз возобновляется;
  • очень часто женщины после операции сталкиваются с так называемым послеоперационным циститом. В преимущественном большинстве случаев это заболевание встречается у женщин, которые перенесли операцию по удалению матки в связи с миомой или онкологическим заболеванием. Как и при острой форме цистита, послеоперационная форма сопровождается такими признаками, как болезненные и частые позывы к мочеиспусканию которые могут проявляться каждые 15 минут, просто резкие боли в нижней части живота. В самых тяжелых случаях в моче могут появляться капли крови, что является характерным симптомом серьезной патологии мочевого пузыря.

Диагностика состояния мочевого пузыря

Современная медицина предлагает огромное количество диагностических методик которые позволяют с максимальной точностью определить текущее состояние мочевого пузыря и выявить имеющиеся патологии после гинекологических операций.

Анализ мочи – это первый этап любого медицинского исследования. С его помощью можно точно определить характер дисфункции мочевого пузыря, наличие инфекций в мочевыводящих путях.

Весьма эффективным методом диагностики является ультразвуковое исследование органов малого таза, а также цистограмма – введение непосредственно в полость мочевого пузыря специального контрастного раствора, благодаря которому рентген сможет в долю секунды определить имеющиеся проблемы возникшие после процедуры удаления матки.

Во многих клиниках предлагают метод цистоскопии, который относится к разряду наиболее современных и действенных.

При помощи специального устройства в полость мочевого пузыря вводится камера, которая показывает все имеющиеся недостатки и нарушения в работе пузыря или мочеточников.

Лечение дисфункции мочевого пузыря

Удаление матки – серьезная гинекологическая операция которая может самым негативным образом сказаться на состоянии мочевого пузыря и вызвать нарушения в его функционировании.

Для избавления от последствий операционного вмешательства следует строго придерживаться правил реабилитационного периода которые могут включать в себя применение специальных лекарственные препаратов, лечебную гимнастику, соблюдение диеты и питьевого режима.

Медикаментозное лечение подобных нарушений назначается исключительно лечащим доктором. Категорически не допускается самостоятельное использование любых лекарственных средств.

При появлении интенсивных болезненных ощущений во время мочеиспускания женщинам назначаются болеутоляющие медицинские препараты.

Для восстановления тонуса мочевого пузыря после удаления матки очень полезна лечебная гимнастика, в частности, упражнения по методике Кегеля.

Ее основной смысл заключается в том, что промежность втягивается посредством напряжения мышц.

Для начального этапа тренировок необходимо совершать упражнения по 20 минут 3 раза в день регулярно меняя темп гимнастики со спокойного на быстрый.

Следите за тем, чтобы дыхание оставалось максимально ровным и глубоким с использованием на вдохе брюшной полости.

Регулярное выполнение упражнений по методике Кегеля поможет значительно укрепить мышечный аппарат тазового дна после удаления матки, что приведет к нормализации работы мочевого пузыря и остальных внутренних органов.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.